Keten Tohumlu Smoothie Nasıl Yapılır?

Keten tohumu, sağlıklı yağlar, lifler ve omega-3 açısından zengindir. Sindirim sistemi için faydalıdır ve smoothie’lere eklenerek kolayca tüketilebilir. İşte lezzetli ve besleyici bir keten tohumlu smoothie tarifi: Malzemeler: 1su bardağı süt 1adet muz 1yemek kaşığı keten tohumu 1çay kaşığı bal…