Soğan Mezesi Üstü İçin Gerekli Malzemeler: 2 orta boy kırmızı soğan (ince jülyen kesilmiş) 1 çay kaşığı köri tozu 1 çay kaşığı çekilmiş karabiber Yarım çay kaşığı deniz tuzu 1…
Malzemeler: 1 adet kivi 1 adet muz 1 su bardağı taze süt (Vegan bir alternatif isterseniz badem sütü ya da hindistan cevizi sütü de kullanabilirsiniz!) 1 çay kaşığı bal (Vegansanız…
Bu lezzetli ve besleyici Meyveli ve Çikolatalı Chia , sağlıklı bir tatlı alternatifi arayanlar için mükemmel bir seçenektir. Hem göz alıcı hem de damak çatlatan bu tatlı, sabah kahvaltılarınızda veya…
Keten tohumu, sağlıklı yağlar, lifler ve omega-3 açısından zengindir. Sindirim sistemi için faydalıdır ve smoothie’lere eklenerek kolayca tüketilebilir. İşte lezzetli ve besleyici bir keten tohumlu smoothie tarifi: Malzemeler: 1su bardağı…
Malzemeler: İçli Köfte Hamuru İçin: 1,5 su bardağı köftelik bulgur 1,5 yemek kaşığı irmik 1 su bardağı sıcak su 1 adet yumurta 1 yemek kaşığı un 1 yemek kaşığı biber…